Crisis Emocionales: Estres, Trauma y Resiliencia por Luis De Rivera

Crisis Emocionales: Estres, Trauma y Resiliencia por Luis De Rivera

Titulo del libro : Crisis Emocionales: Estres, Trauma y Resiliencia
Fecha de lanzamiento : July 8, 2012
Autor : Luis De Rivera
Número de páginas : 202
Editor : Instituto de Psicoterapia e Investigación Psicosomática de Madrid

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Luis De Rivera con Crisis Emocionales: Estres, Trauma y Resiliencia

Este libro contiene tests para medir el estres y tecnicas para superar crisis, traumas, tensiones y sobrecargas. En contra de lo que parece, las crisis ofrecen una gran oportunidad para mejorar nuestras circunstancias, nuestras habilidades y nuestro caracter. Las crisis emocionales nos afectan a todos, porque forman parte de nuestro crecimiento personal y son inevitables en un mundo que no es siempre acogedor. Vamos construyendo nuestras vidas a partir de decisiones criticas, que casi siempre tomamos de repente ante situaciones que nos pillan desprevenidos. Por eso, aprender a enfrentarse a los cambios vitales es una tarea muy necesaria para nuestro desarrollo y bienestar. Luis de Rivera explica en este libro, con su estilo claro y sencillo y su profundo conocimiento del ser humano, como vencer esos momentos imposibles, que nos arrastran al estres, al miedo a la vida y a la depresion. He aqui las claves para superar nuestras limitaciones, aprovechando las circunstancias en lucha inteligente contra las dificultades de la vida.